Los kaartje
1 bezoek
€ 7,90
Borstcrawltraining
Techniektraining voor een efficiënte borstcrawl
Wil je jouw borstcrawltechniek verbeteren? Tijdens de Borstcrawltraining werk je stap voor stap aan een efficiënte zwemslag, met persoonlijke begeleiding van ervaren instructeurs. Geschikt voor zowel recreatieve zwemmers als sportieve deelnemers.
Borstcrawltraining
Wil je jouw borstcrawltechniek naar een hoger niveau tillen?
Tijdens deze training leer je stap voor stap hoe je efficiënter, sneller en met meer controle borstcrawl zwemt.
Door persoonlijke begeleiding en gerichte oefeningen verbeter je jouw techniek, ongeacht je huidige niveau.
Waarom kiezen voor Borstcrawltraining?
Persoonlijke begeleiding
Ervaren instructeurs geven directe feedback.
Techniektraining
Gerichte oefeningen voor elk onderdeel van de slag.
Kleine lesgroepen
Genoeg ruimte voor persoonlijke aandacht.
Alle niveaus welkom
Van beginner tot sportieve zwemmer.
Verbeter je efficiëntie
Zwem soepeler met minder inspanning.
Meer snelheid
Een betere techniek betekent sneller zwemmen.
Minder energieverlies
Leer economisch en ontspannen te zwemmen.
Professionele instructeurs
Kennis, ervaring en persoonlijke aandacht.
Tarieven
Voor Borstcrawltraining gelden dezelfde tarieven als voor Recreatief zwemmen — kies een los kaartje, een meerrittenkaart of een jaarkaart.
12x kaart
1 jaar
€ 86,90
24x kaart
1 jaar
€ 165,90
36x kaart
1 jaar
€ 244,90
Onbeperkt zwemmen
Jaarkaart onbeperkt
1 jaar
€ 474,00
Persoonsgebonden — onbeperkt toegang op alle recreatie-momenten.
| Product | Geldigheid | Tarief | Actie |
|---|---|---|---|
Los kaartje | 1 bezoek | € 7,90 | Koop e-ticket |
12x kaart | 1 jaar | € 86,90 | Koop kaart |
24x kaart | 1 jaar | € 165,90 | Koop kaart |
36x kaart | 1 jaar | € 244,90 | Koop kaart |
Jaarkaart onbeperkt Onbeperkt zwemmen Persoonsgebonden — onbeperkt toegang op alle recreatie-momenten. | 1 jaar | € 474,00 | Koop jaarkaart |
Extra informatie bij de kaarten:
- Voor een 12x-, 24x-, 36x-kaart en jaarkaart geldt eenmalig € 5,80 voor de Meerval Zwempas en € 4,30 administratiekosten.
- De 12x-, 24x- en 36x-kaart zijn één jaar geldig vanaf de aankoopdatum.
- De jaarkaart onbeperkt is persoonsgebonden.
- De 12x-, 24x- en 36x-kaarten zijn niet persoonsgebonden.
Kies het kaartje dat bij u past
Voor Borstcrawltraining gelden dezelfde tarieven als voor Recreatief zwemmen. Kies een los kaartje, een meerrittenkaart of een jaarkaart en gebruik dezelfde kaart voor al uw recreatieve zwembezoeken.
Wanneer is de Borstcrawltraining?
Hieronder vind je de reguliere lestijd. Deze tijd geldt niet automatisch tijdens schoolvakanties en feestdagen. Controleer daarom voor je bezoek altijd de agenda. Schoolvakanties, feestdagen en evenementen kunnen invloed hebben op deze tijden.
Woensdag
- 21.00–22.00 uurWedstrijdbad
De Borstcrawltraining vindt plaats tijdens het recreatief zwemmen.
| Dag | Tijd | Bad / activiteit |
|---|---|---|
| Woensdag | 21.00–22.00 uur | Wedstrijdbad |
De Borstcrawltraining vindt plaats tijdens het recreatief zwemmen. | ||
Goed om te weten
- Kleine trainingsgroepen met persoonlijke aandacht.
- De training vindt plaats in het wedstrijdbad (25 meter) tijdens recreatief zwemmen.
- De training duurt 60 minuten.
- A-diploma verplicht om deel te nemen.
- Zwembril aanbevolen, zoomers (zwemvliezen) verplicht.
Wat leer je?
Ligging
Een correcte, horizontale ligging vermindert weerstand en vormt de basis van een efficiënte borstcrawl.
Armslag
Leer een krachtige, gecontroleerde armslag met een goede intrede, doorhaal en uitzet.
Beenslag
Een ontspannen, ritmische beenslag zorgt voor stabiliteit en extra voortstuwing.
Ademhaling
Train een rustige zijadem die je slag niet verstoort — de sleutel om langer door te kunnen zwemmen.
De complete zwemslag
Alle elementen komen samen in een vloeiende, complete borstcrawl waarin techniek en timing kloppen.
Wat neem je mee?
Zwemkleding, zwembril en zoomers (zwemvliezen). Een A-diploma is verplicht om deel te nemen.
Impressie
Veelgestelde vragen
Verbeter uw borstcrawltechniek
Werk gericht aan techniek, conditie en zwemefficiëntie tijdens de Borstcrawltraining bij Zwembad De Meerval. Geschikt voor zwemmers die hun borstcrawl verder willen ontwikkelen onder begeleiding van een instructeur.