Los ticket doelgroepenles
1 jaar geldig — 1 bezoeker per ticket
€ 9,20
Aqua Jogging
Gewrichtsvriendelijke looptraining in diep water
Aqua Jogging is wandelen of joggen in diep water met behulp van een speciale wet-belt. Een effectieve en gewrichtsvriendelijke workout waarmee je werkt aan conditie, spierkracht en uithoudingsvermogen.
Aqua Jogging
Aqua Jogging is wandelen of joggen in diep water. Met behulp van een wet-belt blijf je drijven waardoor je kunt bewegen zonder de bodem te raken.
Hierdoor ontstaat een intensieve training met minimale belasting voor gewrichten en spieren. De lessen worden meestal op muziek gegeven en zijn geschikt voor een brede doelgroep.
Elke les duurt 45 minuten en vindt plaats in het wedstrijdbad onder professionele begeleiding.
Waarom kiezen voor Aqua Jogging?
Gewrichtsvriendelijk
Minimale belasting op knieën, heupen en rug.
Werkt aan conditie
Effectieve cardio in het water.
Verbetert spierkracht
Waterweerstand traint al je spiergroepen.
Goede vetverbranding
Intensieve calorieverbranding tijdens de les.
Core-stabiliteit
Diepliggende buik- en rugspieren worden geactiveerd.
Op muziek
Motiverende sfeer tijdens elke les.
Professionele begeleiding
Ervaren instructeur bij elke les.
Voor verschillende niveaus
Beginner of ervaren sporter — iedereen kan meedoen.
Tarieven
Voor Aqua Jogging kies je een los ticket, een meerrittenkaart of een Doelgroepen jaarkaart. Meerrittenkaarten en de jaarkaart zijn ook geldig voor andere lessen binnen Doelgroepen & Actief.
12x Doelgroepenkaart
1 jaar geldig — persoonsgebonden
€ 101,95
24x Doelgroepenkaart
1 jaar geldig — persoonsgebonden
€ 195,45
36x Doelgroepenkaart
1 jaar geldig — persoonsgebonden
€ 288,95
Voordelig
Jaarkaart Doelgroepen
1 jaar onbeperkt — persoonsgebonden
€ 549,00
| Product | Geldigheid | Tarief | Actie |
|---|---|---|---|
Los ticket doelgroepenles | 1 jaar geldig — 1 bezoeker per ticket | € 9,20 | Koop los ticket |
12x Doelgroepenkaart | 1 jaar geldig — persoonsgebonden | € 101,95 | Koop kaart |
24x Doelgroepenkaart | 1 jaar geldig — persoonsgebonden | € 195,45 | Koop kaart |
36x Doelgroepenkaart | 1 jaar geldig — persoonsgebonden | € 288,95 | Koop kaart |
Jaarkaart Doelgroepen Voordelig | 1 jaar onbeperkt — persoonsgebonden | € 549,00 | Koop kaart |
Bij aanschaf van een leskaart betaalt u eenmalig:
- € 18,20 inschrijfgeld
- € 5,80 voor de Meerval Zwempas
- € 4,30 administratiekosten
- De 12x-, 24x-, 36x-kaart en de Doelgroepen Jaarkaart zijn één jaar geldig vanaf de aankoopdatum en zijn persoonsgebonden.
Kies de kaart die bij u past
Voor Aqua Jogging kunt u kiezen voor een los ticket, een meerrittenkaart of een Doelgroepen jaarkaart. Met uw kaart kunt u deelnemen aan de daarvoor beschikbare lessen binnen Doelgroepen & Actief.
Wanneer is Aqua Jogging?
Hieronder vind je de reguliere lestijden. Deze tijden gelden niet automatisch tijdens schoolvakanties en feestdagen. Controleer daarom voor je bezoek altijd de agenda. Schoolvakanties, feestdagen en evenementen kunnen invloed hebben op deze tijden.
Maandag
- 20.00–20.45 uurWedstrijdbad
Onderdeel van het Aqua Sportief Event — combineer eventueel met andere aquasportlessen.
Woensdag
- 10.30–11.15 uurWedstrijdbad
| Dag | Tijd | Bad / activiteit |
|---|---|---|
| Maandag | 20.00–20.45 uur | Wedstrijdbad |
Onderdeel van het Aqua Sportief Event — combineer eventueel met andere aquasportlessen. | ||
| Woensdag | 10.30–11.15 uur | Wedstrijdbad |
Goed om te weten
- De wet-belt wordt kosteloos door het zwembad beschikbaar gesteld.
- De les vindt plaats in het wedstrijdbad — je raakt de bodem niet aan.
- De les duurt 45 minuten.
- Geschikt voor alle niveaus — beginner tot gevorderd.
Hoe werkt Aqua Jogging?
Met een wet-belt
Je krijgt een wet-belt om je middel. Deze houdt je moeiteloos rechtop drijvend in het water — de bodem raak je tijdens de hele les niet aan.
In diep water
De les vindt plaats in het wedstrijdbad. Doordat je zwevend beweegt, is er nauwelijks impact op gewrichten en pezen.
Vrijwel alle spiergroepen
Door de waterweerstand werk je gelijktijdig aan benen, armen, buik en rug. Elke beweging traint automatisch je core.
Op muziek
De lessen worden op muziek gegeven — motiverend, ritmisch en energiek.
Voor wie is Aqua Jogging?
Voor beginners, recreatieve sporters, ervaren sporters en iedereen die gewrichtsvriendelijk aan zijn/haar conditie wil werken. Ook uitstekend als aanvullende training of herstel na blessures.
Kledingadvies
Draag comfortabele zwemkleding. De wet-belt wordt door het zwembad beschikbaar gesteld — meenemen hoeft niet.
Impressie
Veelgestelde vragen
Doe mee met Aqua Jogging
Werk op een prettige en gewrichtsvriendelijke manier aan uw conditie en kracht in het water.